Gesundheits-Blog

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Gesundheit ist unser wichtigstes Gut

Hier informiere ich Sie über den koreanischen Ginseng, andere Naturprodukte und Aktuelles aus Schulmedizin und Naturheilkunde

2016 International Conference on Ginseng

GinsengPosted by Harald Schicke Fri, January 15, 2016 21:40:41
Ich werde an dieser Ginseng-Konferenz nach zehn Jahren zum zweiten Mal teilnehmen. Dort kommen Forscher, Heilpraktiker und Ärzte zusammen, um sich über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Ginseng zu informieren.

Über den Ginseng wird natürlich in Korea am meisten geforscht. Das machen nicht nur das Koreanische Ginseng-Forschungsinstitut, sondern auch die größeren Ginseng-Firmen wie IL HWA. Aber auch in Japan, China und den USA wird über den Ginseng geforscht.

Selbstverständlich werde ich Sie hier zeitnah darüber informieren.

Koreanischer Ginseng (Panax ginseng C. A. Meyer) ist die vermutlich bestuntersuchte Heilpflanze mit Jahrtausende alter Tradition.





Ginseng und Blutdruck

GinsengPosted by Harald Schicke Sun, November 22, 2015 08:37:20
Immer wieder wird von Seiten der Schulmedizin behauptet, dass koreanischer Ginseng den Blutdruck steigert. Das liegt daran, dass die Schulmedizin ein einfaches Prinzip nicht verstehen will (kann).

Im koreanischen Ginseng (Panax ginseng) gibt es etwa dreißig Ginsenoside. Das sind die Hauptwirkstoffe des Ginseng, die ihm die einzigartige Fähigkeit verleihen, als Adaptogen zu wirken.

Ein Adaptogen ist der Ginseng, weil er mit Hilfe seiner Ginsenoside dem Körper hilft, sich den Anforderungen anzupassen. Mit anderen Worten: Ginseng gleicht aus.

So hat er Ginsenoside, die den Blutdruck steigern könnten, aber auch solche, die den Blutdruck senken könnten.

Was tatsächlich passiert, hängt vom Bedarf und den körperlichen Voraussetzungen ab.

Der Blutdruck steigt zum Beispiel, wenn wir an Gefäßverkalkungen leiden. Da die Blutgefäße dann ihre Elastizität verlieren, muss das Herz kräftiger pumpen.

Da Ginseng auch ausgleichend auf den Stoffwechsel wirkt, kann er vielleicht den Blutdruck stabil halten, weil die Verkalkung nicht zunimmt. Spezifischer wirkt hier der frisch gepresste Knoblauch, den man zusätzlich verzehren sollte.

Ginseng kann den Blutdruck auch steigern, wenn er zu niedrig ist. Das ist bei vielen Frauen der Fall.

Ginseng kann den Blutdruck aber auch senken, wenn er funktionell bedingt ist (wenn also keine körperliche Ursache vorhanden ist). Dies trifft in den meisten Fällen zu. Stress, Nervosität usw. sind meist funktioneller Natur. Hier hilft der Ginseng sehr gut und senkt dabei gleichzeitig den Blutdruck.

Lesen Sie dazu bitte auch meinen Grundlagen-Artikel über den Blutdruck.



Gibt es ein "Superfood"?

GinsengPosted by Harald Schicke Sun, October 25, 2015 19:45:46
Kurz gesagt: nein. Wichtig ist nur, zur richtigen Zeit die richtigen Pflanzen einzusetzen.

Koreanischer Ginseng (Panax ginseng) ist ein großartiges Heilmittel. Vorbeugend wirkt er hervorragend auf unser Abwehrsystem. Aber sobald ich merke, dass ich eine Infektion bekomme, bringt es nichts, davon zu trinken.

In diesem Fall nutzt man zum Beispiel den Knoblauch. Den quetscht man dann auf ein Butterbrot und verzehrt es. Nicht jeder mag den Knoblauch, weil er nicht so sozialverträglich ist. Aber gerade dadurch schützt er uns noch besser vor Ansteckung.

Wer keinen Knoblauch mag könnte dann ein heißes Bad nehmen, aber nicht irgendwann, sondern sofort.

Warum wird trotzdem immer behauptet, dass es ein "Superfood" gibt? Weil wir halt gern daran glauben wollen. Und tatsächlich gibt es natürlich Pflanzen, die mehr Nährstoffe haben als andere, z. B. die Goji-Beeren oder Chia-Samen.

Wichtig ist vor allem, aus verlässlichen Quellen zu kaufen und sich über die Qualität zu informieren.